SCHNELLER, HÖHER, WEITER...täglich fordert uns der Alltag!

 

Nur wo bleibe ich dabei?

Wo bleibt die Zeit sich zu spüren, zu genießen?

Genau das zu tun, was mir innere Zufriedenheit und Energie schenkt?

 

Immer mehr Menschen leiden unter den Symtomen unserer Lebensart.

Burnout, Schlaflosigkeit, Unzufriedenheit, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, innere Unruhe, Angst und Lustlosigkeit sind nur einige Beispiele dafür.

Besonders die Entwicklung der eigenen Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls geben einem eine neue Wahrnehmung von Gelassenheit, Zufriedenheit und Selbstvertrauen. So können Stressymtome abgebaut werden und es kann neue Energie entstehen gut für sich zu sorgen.

Endlich wieder genussvoll und gesund essen, endlich wieder in den Wald, ins Fitnessstudio, mit Freunden treffen...

Lassen Sie den innernen Nörgler zu Hause, der immer wieder mit Ihnen schimpft, sich beklagt! "Hast Du es schon wieder nicht geschafft!", "Ich bin faul!"... Diese innerlich gesprochenen Sätze potenzieren nur den Stress. Stresshormone werden so nur angeregt und der Energielevel sinkt weiter!

Fragen Sie sich lieber, was brauche ich jetzt damit ich mich wohl fühle. Was kann ich mir Gutes tun?

Lernen Sie sich bewußt wahrzunehmen und Ihre Bedürfnisse und Grenzen rechtzeitig zu spüren.

Genau diese Fähigkeiten helfen mir selbst zufrieden zu sein! 

Durch meine eigenen Erfahrungen und mein umfangreiches Wissen entdecke ich immer wieder neue ganzheitliche Wege mehr Gesundheit und Lebensfreude in den Alltag meiner Klienten zu bringen. 

Die Achtsamkeit ist dabei für mich eine sehr wichtige Säule geworden.

Seit 2001 arbeite ich als Mind Body Medicine Therapeutin in Kliniken und freiberuflich als Gesundheitscoach. 

Ich informiere, motiviere und trainiere Menschen, um ihre Gesundheit zu schützen und zu stützen in Form von Beratung, Kursen, Workshops und Fortbildungen.

Ich liebe das Leben und die Pflege des Lebens! Lassen Sie sich davon anstecken!

Achtsamkeitscoaching verhilft Ihnen "bei sich selbst zu Hause zu sein".



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